في المرة القادمة التي تذهبين بها للتسوق لا تنسي اختيار هذه الاطعمة التسعة التي ستمنحك الفيتامينات الاساسية وتحسن من مزاجك العام. هذه الاطعمة تحتوي على مواد طبيعية تخفف من مستويات التوتر والاجهاد في الجسم بشكل طبيعي.* البرتقال:وجدت دراسة ألمانية في Psychopharmacology أن فيتامين ج يساعد على تخفيض الإجهاد وإعادة ضغط الدمّ وهرمون الكورتيزول...

ازدانت عاصمتنا وبعض مدننا الكبرى ببيوت جميلة التصميم، ولكن هناك أمرا يفسد منظر وشكل جميع البيوت في مدننا.. تأتي بالرخام من ايطاليا او الطوب من حلة كوكو وتنفق بسخاء على واجهات البيت الخارجية، ولكن يبقى القاسم المشترك في جميع بيوتنا هو أنها أقفاص، فالعنصر الذي لا ينساه أي مالك بيت هو القريل grill أي الشبك الحديدي حول النوافذ بل إن المادة...